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★運動開始的時間與原則：
1.急性疼痛時，維持良好姿勢是最重要的保健。
2.急性疼痛不適合以下的運動，請和醫師討論後再進行。
3.運動治療的目的在預防下一次的發作，因此效果並非立竿見影，但持之以恆方能日起有功，達成預防的效果。
4.運動的初美理音強度，請切勿與他人比較。正確的運動強度應由較弱的運動強度，較短的運動時間但次數多來開始，漸漸加強運動強度與時間。
5.運動時或運動後產生疼痛，請立即停止運動治療，並請詢問醫師或治療師。
6.因為肌肉強化運動會有比較多的憋氣，如果您罹患高血壓或其他心血管疾病，請提醒醫師或治療師。
【延伸閱讀】
用愛治癒傷痛！瀕死豬重獲新生
寵物中心／綜合報導
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▲原本瀕死的Cherry重獲新生，露出可愛模樣。（圖／翻攝自《Sale Ranch Sanctuary》臉書）
領養Cherry的是美國加州一個名為Sale Ranch Sanctuary機構，他們曾幫助過許多有生命危險的動物，提供他們庇以及治療，讓牠們重獲新生病樂的生活。他們也欲藉由Cheery的故事告訴大家：「任何生命都是值得被愛與善待的。」（整理：實習編輯吳栢妤）
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